La primera plantilla del Silva SD disfrutó ayer antes del inicio del entrenamiento de una charla sobre hábitos de nutrición deportiva impartida por Jonathan Ondina, exfutbolista con más de 300 partidos en 2ªB, diplomado en magisterio de educación física, técnico superior en nutrición deportiva y técnico superior en dietética y nutrición.
El coloquio versó sobre la situación actual de la alimentación y su incidencia en el rendimiento, requerimientos nutricionales del deportista, alimentación, realimentación, reparación, recuperación, que es la ventana metabólica y como aprovecharla, como controlar el peso del deportista: subir, bajar y mantener, así como complementos nutricionales: que son y como sacarles partido.
