El #Silva2021 inicia la primera semana de pretemporada sin contacto y en sus domicilios

La totalidad de la primera plantilla senior masculina del Silva SD, el #Silva2021, inició hoy la primera semana de trabajo de pretemporada, desarrollada debido a las restricciones por COVID-19 aplicadas en A Coruña y comarca, de forma personal sin contacto y en sus domicilios.

Los jugadores recibieron las instrucciones realizadas por el nuevo preparador físico del equipo, Juan Díaz Sarmiento, y las premisas necesarias para desarrollar las sesiones.

En total, el cuerpo técnico ha pautado 5 sesiones para esta primera semana. Lunes, miércoles y viernes versarán sobre fuerza acondicionamiento tren inferior – core, mientras que martes y jueves o harán sobre eficiencia aeróbica.

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