Paloma Soto detalla el trabajo diario de las #MiniGuerrerasSilvistas en este estado de alarma

Paloma Soto, preparadora de las #MiniGuerrerasSilvistas, detalló el trabajo que están llevando a cabo en este estado de alarma: «a pesar de la extraña, nueva y excepcional situación que estamos viviendo, tenemos que seguir con el buen trabajo que veníamos haciendo desde hace ya varias semanas. Es una incertidumbre enorme saber si la competición seguirá o no, pero por si acaso, nos seguimos preparando 4 días a la semana en casa. Para hacerlo más ameno algunas de las chicas se hacen videollamadas para entrenar virtualmente juntas y que así se les haga más amena la caña que se están metiendo. Están siendo muy responsables como equipo, incluso todo el cuerpo técnico nos hemos sumado a ellas para darles más ánimo. Quería desde aquí darles da enhorabuena por el trabajo que están realizando es esta difícil situación».

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Segunda semana de teletrabajo pautado para la #FamiliaSilvista

El Silva SD inicia hoy su segunda semana con con su trabajo individualizado pautado para todos sus equipos. Así, los seis equipos de F11 de la #FamiliaSilvista (Infantil A, Infantil B, Cadete A, Cadete B, Juvenil A y Juvenil A) se encuentran realizando diferentes tablas de entrenamiento adaptadas a su edad y características, con un amplio grado de cumplimiento a cargo de Juanjo Pérez, técnico del equipo Infantil A.

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Souto revela su método de entrenamiento casero y anima a la #FamiliaSilvista a quedarse en casa

Souto, jugador del #Silva1920, afirmó que «dada la situación que se nos presentó y a la cual nadie está acostumbrado, en lo deportivo te las ingenias para intentar sacar de cualquier cosa que encuentres por casa algo con lo que trabajar, ya sea una cuerda, botellas etc y con eso intentas montarte circuitos caseros en los que sudar y no perder la forma. Si eso le sumas los entrenamientos personales de amigos que tengo a través de las redes sociales y algo tan importante como la alimentación, pues es la manera de ir manteniendo un poquito la forma»

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Damian Seijoso explica sus pautas de trabajo y anima a toda la #FamiliaSilvista a quedarse en sus casas

Damian, portero del #Silva1920 junto a Rios, afirmó que «estamos viviendo una situación excepcional nunca vivida antes y para ello debemos ingeniárnoslas ya que no existen en la historia precedentes y debemos ir improvisando. A nivel deportivo personalmente el trabajo aeróbico lo hago con bici estática, subiendo y bajando escaleras, subiendo y bajando sillas y alterno distintas clases de Body Combat a través de youtube. Luego trabajo de fuerza y mantenimiento. Por último y fundamental, trato de cuidar la nutrición lo máximo posible. Creo que manteniendo el peso y con el trabajo que llevamos acumulado a estas alturas de temporada, una vez vuelva la normalidad con 10 días de entreno creo que estaremos en condiciones óptimas de competir».

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